???? ET SI LE CHANGEMENT COMMENçAIT PAR UNE SEULE HABITUDE ?

Et si le changement commençait par une seule habitude ? On a souvent tendance à croire que pour transformer sa vie, il faut tout changer d’un coup. Se lever plus tôt, manger mieux, faire du sport, lire plus, se déconnecter, méditer… La liste est longue. Mais à vouloir tout changer d’un coup, on s’épuise. Et on abandonne. La vérit�

Il y a quelques décennies encore, il suffisait de lever les yeux la nuit pour observer un spectacle grandiose : des milliers d’étoiles scintillant dans l’obscurité. Que l’on soit en montagne, à la campagne ou même en bord de ville, la voie lactée était visible à l’œil nu, fascinant petits et grands. Aujourd’hui, ce simple geste